3 dni

..serdecznie właśnie zakupiłem odżywkę Mass Fussion 7260g i do tego Creatine Universum 500g. Chodzę na siłowni trzy razy w tygodniu. Prosilbym o rospisanie w jakie dni brać jakie dawki zeby były jak najlepsze efekty.

Siema co sadzicie o takimy czyms zeyb diete stosowac w 100% tylko w dni treningowe a w nie treningowe jesc te swoje 6 posilkow tylko ze stosowac jakies inne prodokty i nie tak zeby byl 100% bilans , bo dziennie starac sie utrzymac ten sam bilans kaloryczny i w tym jesc rozne produkty to nie jest zbyt mozliwe :d

właśnie zadzwoniono z labolatorium ze mam bardzo mało białych krwinek ok.2 nigdy nie miałam wysokich w gr.3-3,5 czasami zdarzało sie 2,8 a teraz mam tak mało .Może jest to spowodowane że ostatnio chciałm oczyścić trochę organizm i przez 10 dni zrobiłam sobie post Daniela

witam jak mam dawkowac tą kreatyne kupilem 500g czytalem zeby na pierwsze pare dni brac 20-25g jest ses waze 74kg pierwszy cykl heh tyle tego przeczytalem ze jestem totalnie skolowany prosze o rade Zmieniony przez - lukaszbp1 w dniu 2012-08-17 21:25:36

Witam jestem nowy mam problem z tłustym tyłkiem :P, ogromnymi udami i boczkami chciałbym zapytać o ćwiczenia na powyzsze częsci ciała. Od miesiąca biegam ( 8-10 km w tempie 5,3 4 dni w tygodniu) oraz uprawiam sztuki walki (2 razy w tygodniu trening) . Ewentualnie jaka dieta ? Warunki domowe / siłownia

Jak w tytule sprzedam oryginalne Dynamic Thermocore, poniewaz na mnie źle działają. wziąłem tylko 2 tabletki. Kupione były 2 dni temu w sklepie best body (posiadam paragon).

Witam planuję cykl : 1-16 enan e5d 1-7 meta 20mg/d Niestety niemam dostępu do symexu chciałbym zatem profaktycznie jeść atd, jakie dawki i co ile dni najlepiej brac? Czy 25mg e2d będzie ok?

Kilka dni temu przy depilacji zacialem sie lekko w okolicy worka mosznowego (po jego prawej stronie) - dzis zauwazylem ze w tym miejscu pojawila sie jakas mala narosl. Co to moze byc? Jak to usunac ?

Siema korzystam z tego rozkładu jest w 4 tygodniu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i mam pytanie obciążenie ma być przystosowane abym ostatnie powtórzenia robił tak ledwo czy eleganco na luzie ze tak powiem? I kedy powinienem robić areo w dni około treningowe czy trenigowe?

Witam. wiem, że dupy dałem nie robiąc odblokowania po teściu. Ale proszę o pomoc co mam teraz zrobić. Pierwszy cykl Testosteron plus nandrolone zakończyłem. Po 2 miesiącach zacząłem brać testosteron a dokładnie 8 fiolka co 5 dni. Teraz nie wiem co mam zrobić. Czy odstawić i zrobić odblokowanie? czy dalej ciągnąć cykl?

libol-200 + sustanon 250 po 200mg co 7 dni i tak przez 10 tygodni. Na fronta podwójna dawka. Potrzebna mi Nolva?? co na odblok i kiedy?

Witam, chciałbym sie dowiedziec czy takie suple razem maja sens: Xpand 240 Capsow (wystarczy na 60 dni) 4 capsy dziennie do tego 4 capsy Creatynki do tego Whey Amino w capsach 3 razy po 2-3 ?? Wszystko w capsach bo wygodnijsze...

Witam ostatnio ciagle mam zakwasy.. w tamtym tygodniu na tricepsie trzymaly mi 4 dni a po wczorajszym treningu mam na klacie. Co moge zrobic zeby nie bylo zakwasow ??

Siema! jestem po cyklu 1-10 e2d 100mg propionat i 3-11 40mg wino odblokowałem sie clomidem i hcg. clomid ciagłem przez 3 tygodnie przez pierwsze 3 dni po 100mg. niby jest w miare dobrze ale to nie to samo co przed;) jakies sugestie? do tego co teraz zrobic i np czy juz isc na badanmie testosteronu?

Witam, mam kłopot z przyrostem masy. Myśle, ze spowodowane jest to zbyt krótką regeneracją. Od lipca cwiczyłem 6 razy w tygodniu, a obecnie od września 5 razy w tygodniu. Jak uważacie, ile potrzeba dni przerwy w tygodniu?. Ćwiczę po 1,5 h dość intesywnie. Dieta jest. Proszę o pomoc ;)

Witam , po siłowni biegam 5 a nawet 7 dni w tygodniu dla mnie to nie aeroby tylko przyjemność ... jak powinienem biegać by nie spalić mięśni lecz jak najwięcej tłuszczu , chodzi mi o tempo i optymalny czas biegania...Nie stać mnie na bcaa , glutaminę etc. są jakieś zamienniki w jedzeniu ? dzięki pozdrawiam.

Cześć i czołem! Na sprzedaż przedtreningówka Stimul 8. Kupiona kilka dni temu, było 270g/45 porcji, jest ok. 240g/40 porcji. Cena: nowy takiej pojemności to niecałe 140zł, ja chce 109zł z przesyłką w cenie. www.imgur.com/ylD7ytF

Siema chcialbym kupic kofeine, ta PVL mutant caffeine sie nadaje? Brac ja codziennie czy starczy tylko w dni treningowe 2 kapsulki?

Jestem 4 tydzień na odbloku. 50 strzałów propa. Brałem 4 dni po ostatniej iniekcji hcg na 3 razy do tego clomid 1 dzień 3 tabsy 2 dzień 2 i potem po jednej to samo z tamoxifenem. Teraz biorę 2 hcg na 5 razy i kończę tamoxifen a moje libido jest praktycznie zerowe. Co jest nie tak?

Witam! Robię trening FBW i są takie dni/ momenty że nie daję rady już podnosić zaplanowanego ciężaru, czy mam wtedy obniżyć ciężar i robić tyle samo powtórzeń co robiłem? czy może zmniejszyć ilość powtórzeń cały czas tym samym ciężarem??? :)